再好脾气的人，或是再开朗的人，都一定会遇到自己情绪的低谷时期。如何让自己从低谷中走出来，及时的面对当下的生活？

自我调节最好的方法就是要学会自我疗愈。

多数人都会经历过独自一人流泪，独自一人暗自伤神，在无人的角落里释放自己。转身后，面对他人，一样笑脸喜迎，好像什么事也没有发生。

不要拿别人的错误来惩罚自己。

有时候很奇怪，明明是别人犯错，为什么却要自己生自己的气？有时候也很奇怪，明明是自己犯错，别人却要生气？

为什么他会这样？为什么他要这样？为什么他们都是这样的人？这件事情为什么会这样？

想不懂，想不通的，都是因为自己没有想懂自己，没有把自己想明白。不是他人的错，也不是自己的错，只不过世态如此而已。

别人为什么会这样，换成自己，如果是我，可能会怎么做？

早上看到郑老师一句话：所有照搬别人成功案例的方法，可能将会是扼杀自己前途的原因。

借鉴不等同于照搬照抄。

很多网上说别人怎么怎么样成功的，为什么我们就不能那样成功？学习成功，更应该是学习精神，原理。而不是照搬方法，和他所有的步骤。

因为，时间，环境不一样，人的能力水平，生活背景不一样，当然，自己的长像，身高，身材，语言表达，内在基础等这些都不一样。所以，不要一昧的生搬硬套。

有时候我搞不明白一些事情，别人为什么会这样的时候。我就换一个思路，修行，好像不正是这样吗？如果事事都很顺利，人人都能顺应自己的喜好习惯去行为，那么自己还修行什么？

做别人很难做到的事情，这才是修行。

饥饿一周闭谷，食水不进；点滴肉食不沾，色性不近；不大怒不大气，万事泰然应对等等，都是修行。

读懂自己是一门学问，明白他人，则只是学问中的现象。

给自己时间，多思考自己，不问他人如何，但求自己怎么样。懂自己，明世态，方可近之世事繁华。

原文：轻腾创者，真菌克星微商圈创始人，爱好文字，忠于原文创作，80后互联网创业者。喜欢的朋友别忘记分享给你的好友，一起在知识的海洋里成长，在有深度的互联网里进化。